D Vitamini için güneşlenmenin şimdi tam zamanı! Vücudumuz ihtiyaç duyduğu D vitamininin en az yüzde seksenini kendi üretir. Güneş ışınlarında bulunan UVB derimizdeki bir madde ile birleşerek D vitaminine dönüşür. Fakat günün her saati bunun için uygun değil. D vitamini…Read More
