Vücudumuz ihtiyaç duyduğu D vitamininin en az yüzde seksenini kendi üretir. Güneş ışınlarında bulunan UVB derimizdeki bir madde ile birleşerek D vitaminine dönüşür.
Fakat günün her saati bunun için uygun değil. D vitamini üretmemizi sağlayan UVB ışınlarının atmosferden geçebilmesi için 50 dereceden büyük bir açıyla yeryüzüne gelmesi gerekiyor.
İşte bu güneş ışınlarının günün hangi saatinde bize D…
